Sledeće upute prikazane su kako bi Vam pomogle da pravilno očistite Vaše zube. Za izvođenje kratkih kružnih pokreta gotovo bez ikakvog pritiska potrebno je steći naviku. Uvijek pratite isti postupak. Prvo očistite vanjsku stranu zuba, pa unutrašnju stranu. Zapamtite, zubna četkica čisti Vaše zube čak i bez ikakvog pritiska. Stoga budite vrlo nježni.
Naša preporuka je da koristitie četkice sa mekanim vlaknima iste duzine , kao što je CURASEPT CS 5460 ultra soft. https://www.curaprox.com/hr-hr/cetkice-za-zube/detail
Donji zubi
1. Pozicioniranje: započnite sa vanjskom stranom donjih zuba. Postavite zubnu četkicu na zadnji kutnjak, tako da polovina vlakana pokriva desni, a polovina zube. Zaokrenite glavu četkice lagano prema desnima, otprilike pod uglom od 45 stepeni. Ovo je mnogo jednostavnije nego što se čini, jer CURAPROX CS 5460 ultra soft zubna četkica ima osmougaonu dršku, koja Vam uveliko olakšava držanje četkice pod pravilnim uglom.
2. Vanjska strana: sada pomjerajte četkicu kratkim kružnim pokretima od kutnjaka preko sjekutića pa do zadnjeg kutnjaka na drugoj strani vilice. Ne žurite i fokusirajte se na svaki zub pojedinačno, izvodeći pet do deset ovakvih kratkih kružnih pokreta. Okružite zadnji kutnjak sa malenim potezima i nastavite čišćenje unutrašnje strane donjih zuba.
3. Unutrašnja strana: pređite preko svih zuba malim, kružnim pokretima bez skoro ikakvog pritiska dok ne dođete do zadnjeg kutnjaka, odakle ste i započeli.
Poseban slučaj: Iza donjeg kutnjaka
4. Kružite oko ovog kutnjaka s kratkim i nježnim kružnim pokretima. Pomoći će ukoliko četkicu držite što je više moguće vertikalno.
Poseban slučaj: Unutrašnja strana donjih sekutića
5. Pozicioniranje: držite četkicu što je više moguće vertikalno, kako bi prekrila unutrašnju stranu sjekutića zuba i dio desni. Pod ovako oštrim uglom, pomjerajte četkicu kratkim i nježnim pokretima, prvo na jednu unutrašnju stranu zuba, pa zatim na drugu. Razlog zbog kojeg ovaj prostor zuba mora biti očišćen na ovaj način jeste što je taj prostor preuzak kako bi držali četkicu na drugačiji način. Međutim, to je prostor koji zahtjeva posebno detaljno čišćenje, jer pljuvačne žlijezde smještene upravo ispod prednjih zuba proizvode znatan protok pljuvačke. Kao posljedica toga, to je prostor u ustima gdje se stvara najviše naslaga (plaka).
Gornji zubi
6. Vanjska strana: pon
ovo, započnite sa zadnjim kutnjakom. Postavite CS 5460 ultra soft četkicu pod uglom i nastavite sa čišćenjem kako je opisano pod tačkom 1. 2. i 3. Držite glavu četkice na desnima pod blagim uglom (otprilike 45 stepeni); kratkim kružnim pokretima pomjerajte četkicu napijred od kutnjaka, preko sjekutića, pa do kutnjaka na drugoj strani vilice. Kružite oko kutnjaka malim pokretima i nastavite prema unutrašnjoj strani zuba. Takođe ponovo kratkim kružnim pokretima bez gotovo ikakvog pritiska, sve dok ne dođete nazad do kutnjaka od kojeg ste započeli.
Poseban slučaj: Iza gornjih kutnjaka
7. Pređite četkicom oko svakog kutnjaka s kratkim i nježnim kružnim pokretima. Pomoći će ukoliko CS 5460 ultra soft četkicu držite što je moguće više vertikalno.
Poseban slučaj: unutrašnja strana gornjih sekutića
8. Oštar ugao, kružni pokreti: očistite unutrašnju stranu gornjih sjekutića isto kao što ste očistili unutrašnju stranu donjih sjekutića (vidi pod tačkom 4. i 5.). Držite CS 5460 ultra soft četkicu pod oštrim uglom kako bi bio prekriven dio unutrašnje strane zuba i dio desni. Tada četkajte kratkim kružnim pokretima, prvo unutrašnju stranu jednog prednjeg zuba, pa potom unutrašnju stranu drugog zuba.
Grizne površine zuba
9. Griznu površinu zuba posebno djeca trebaju pažljivo očistiti, od zadnjeg dijela pa polako prema naprijed u kratkim pokretima napijred-nazad.
Svaka osoba je različita
Kao što su različita svaka usta, svaki zub i svaki interdentalni (međuzubni) prostor. Iz tog razloga, optimalno čišćenje zuba potrebno je prilagoditi individualnoj anatomiji, godinama i mogućnostima svakog pojedinca. Pitajte svog stomatologa za savjet i vježbu. Savršeno, efikasno i u isto vrijeme, nježno pranje zuba ne može se naučiti samo čitajući o tome. Vježbom do savršenstva!
Pomoć stručnjaka
Neka Vaše tehnike čišćenja redovno provjere Vaš stomatolog. Oni će Vam moći tačno reći koji međuzubni prostor da očistite zubnim koncem, a gdje su idealan izbor interdentalne (međuzubne) četkice.